kvě, 21 2024
Užití marihuany je pro mnoho lidí běžnou záležitostí, ale někdy se může stát, že se dostanete do stavu, kdy je jí v těle příliš. Tento stav může být nepříjemný a mít různé příznaky, ale je důležité vědět, jak ho rozpoznat a jak na něj reagovat.
V článku se dozvíte o fyziologických a psychických příznacích přílišného užití THC. Poradíme, co dělat, když se ocitnete v této situaci, a jak se můžete preventivně chránit před nadměrným užitím, aby vaše zkušenost s konopím byla co nejpříjemnější a bezpečná.
Fyziologické příznaky
Jedním z prvních fyziologických příznaků, kdy se člověk může cítit příliš “high” z marihuany, je sucho v ústech, často popisované jako “cottonmouth”. Tento stav je způsoben tím, že THC interaguje s receptory v slinných žlázách a tím snižuje produkci slin. Zatímco se jedná o nepříjemný, ale neškodný příznak, hydratace je klíčová k jeho zmírnění.
K dalším běžným příznakům patří zarudnutí očí. Marihuana způsobuje rozšíření krevních cév, což vede k viditelně zarudlým očím. Tento efekt je neškodný, ale může být znepokojující pro některé uživatele. Oční kapky mohou pomoci tento příznak zmírnit a navrátit očím jejich přirozenou barvu.
Zvýšená srdeční frekvence je dalším příznakem, který může být pro některé jedince alarmující. Po užití marihuany se často zvyšuje tepová frekvence, což může vyvolat pocit bušení srdce nebo pocit úzkosti. Zatímco tento stav je většinou neškodný, lidé s kardiovaskulárními problémy by měli být opatrní a konzultovat svůj stav s lékařem.
Dalším fyziologickým příznakem může být pocit závratě nebo “točení hlavy”. Tento stav může být způsoben náhlým poklesem krevního tlaku, což vede k pocitu slabosti. Doporučuje se v tomto případě si sednout nebo lehnout a pít dostatek tekutin, dokud tento pocit nepomine.
Zvýšená chuť k jídlu, často nazývaná “munchies”, je dalším běžným příznakem užití marihuany. Tento efekt je způsoben interakcí THC s receptory v mozku, které regulují hlad a chuť k jídlu. Mnoho lidí tento jev využívá k pobavení nebo jako prostředek ke zvýšení příjmu kalorií, ale může být nepříjemný, pokud se snažíte kontrolovat svůj jídelníček.
Dalším fyziologickým příznakem může být pocit svalové relaxace nebo dokonce mírná ztráta koordinace. Tento stav může způsobit, že se cítíte nešikovní nebo zpomalení. Pro bezpečnost je důležité vyhnout se činnostem, jež vyžadují přesnou koordinaci nebo rychlou reakci, jako je řízení nebo obsluha strojů.
“V rámci běžných fyziologických reakcí na THC je třeba vzít v úvahu i individuální rozdíly mezi uživateli,” říká Dr. Jan Novák, odborník na klinické studie konopí.
Tyto příznaky jsou běžné při užití marihuany a většina z nich postupně odezní sama od sebe. Nicméně, je důležité vědět, jak je rozpoznat a jak na ně reagovat. Pokud si nejste jisti, zda je váš stav normální, je vždy dobré konzultovat svého lékaře.
Psychické příznaky
Když se dostanete do stavu přílišného užití marihuany, je důležité rozpoznat psychické příznaky, které mohou být někdy docela intenzivní. Psychické příznaky zahrnují řadu emocí a myšlenkových vzorců, které se liší podle toho, jak vaše tělo a mysl reagují na THC. Běžné psychické příznaky zahrnují úzkost, paranoie a zmatenost, což může být velmi nepříjemné.
Jedním z nejběžnějších psychických příznaků je úzkost. THC může někdy způsobit, že se budete cítit nervózní nebo napjatí, což může být zvláště silné, pokud jste nováčci užívající marihuanu. Někteří lidé prožívají i záchvaty paniky, které mohou být velmi nepříjemné a děsivé. V takovém případě je důležité se snažit uvolnit a připomenout si, že tento stav je dočasný.
Podle Dr. Mithoefera, odborníka na psychedelickou terapii, "záchvaty paniky způsobené konopím obvykle vymizí během několika hodin a nemají dlouhodobé následky."
Dalším častým příznakem je paranoia. Uživatelé mohou začít mít pocit, že jsou sledováni nebo že se jim něco špatného stane. Tento pocit může být velmi intenzivní a vyvolávat silný strach. Je důležité mít na paměti, že jde jen o dočasný efekt THC na váš mozek a že tento stav odezní.
Kromě úzkosti a paranoie můžete také zažít zmatenost a dezorientaci. Můžete mít problémy s koncentrací a s logickým myšlením. Některým lidem se zdá, že čas plyne velmi pomalu, nebo naopak velmi rychle. To může způsobit pocity zmatku a bezmocnosti. V tomto případě pomáhá, když se pokusíte zaměřit na něco, co znáte nebo co vás uklidňuje.
V některých případech se může objevit také pocit derealizace nebo depersonalizace. Můžete mít pocit, že se nacházíte mimo svoje tělo nebo že svět kolem vás není skutečný. To může být velmi děsivé, zvlášť pokud jste nikdy předtím tyto pocity nezažili. Pokud se s tímto příznakem setkáte, snažte se zaměřit na své dýchání a okolní prostředí, abyste se uklidnili.
Psychické příznaky přílišného užití marihuany mohou zahrnovat také depresi a letargii. Můžete se cítit smutní nebo bez energie, což může být zvláště frustrující v kontrastu s obvykle uvolňujícím účinkem marihuany. Pokud tyto pocity přetrvávají, je dobré se poradit s odborníkem nebo s někým, komu důvěřujete.
Celkově je důležité si uvědomit, jaké jsou vaše osobní limity a jak vaše tělo a mysl reagují na THC. Každý organismus je jiný a co sedí jednomu člověku, nemusí vyhovovat jinému. Klíčem je naslouchat svému tělu a mysli a užívat marihuanu s mírou.
Jak zvládnout stav přílišného užití
Když zjistíte, že jste požili příliš mnoho marihuany, je důležité zachovat klid. Panika může stav zhoršit, proto je udržení klidu klíčové. Někdy to může být těžké, ale pamatujte, že tento stav je většinou dočasný a ne životu nebezpečný.
Pokud pociťujete nevolnost nebo závratě, snažte se najít tiché a pohodlné místo, kde si můžete lehnout nebo se posadit. Dobré je mít po ruce čistou vodu, abyste zůstali hydratovaní. Pití vody nebo nezkolového nápoje může pomoci snížit nepříjemné příznaky, jako je suchost v ústech nebo závratě.
Pokud se cítíte úzkostně, zkuste hluboké dýchání nebo poslouchání relaxační hudby. Některým lidem pomáhá lehká fyzická aktivita, jako je procházka na čerstvém vzduchu. V případě, že máte pocit přetížení, může pomoci i jednoduchá meditace nebo jóga, které vám pomohou opět získat kontrolu nad svým tělem a myslí.
Nemějte hlad! Mějte po ruce lehké svačiny, například ovoce nebo ořechy. Jejich pojídání může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi a zmírnit některé fyzické příznaky nadměrného užití. Vyhněte se kofeinovým nápojům, protože mohou zvýšit úzkost a tepotu srdce.
Někdy může pomoci i koupel nebo sprcha. Teplá voda může být velmi uklidňující a pomoci vám se uvolnit. Pokud jste doma, zkuste si dát teplou koupel s několika kapkami esenciálního oleje, jako je levandule, která je známá svými uklidňujícími účinky.
Pokud máte přístup k černému pepři, zkuste rozkousat několik zrnek nebo inhalovat jeho vůni. Několik studií naznačuje, že černý pepř může neutralizovat některé účinky THC a pomoci vám cítit se lépe. Toto je jednoduchý a snadno dostupný trik, který může stát za vyzkoušení.
"Pamatujte, že nikdo ještě nikdy přímo nezemřel na předávkování marihuanou. I když je vaše zkušenost teď nepříjemná, brzy odezní a budete se opět cítit normálně." - National Institute on Drug Abuse
Ve vyjímečných případech, pokud se střetáváte s velmi silnými reakcemi a máte obavy o své zdraví, neostýchejte se kontaktovat zdravotnické zařízení. Je lepší být v bezpečí a požádat o odbornou pomoc, než riskovat své zdraví.
Preventivní opatření
Abyste se vyhnuli nepříjemnému stavu, kdy jste příliš high, je důležité přijmout určitá preventivní opatření. Prvním krokem je být si vědom své vlastní tolerance a znát své limity. Každý má jinou citlivost na THC a co je pro jednoho člověka příjemné, může být pro druhého příliš. Začněte s malými dávkami, zejména pokud jste začátečník.
Dalším krokem je věnovat pozornost způsobům konzumace. Různé metody mají různé účinky a rychlost nástupu. Například kouření marihuany má rychlejší účinek než konzumace edibles, což může trvat až dvě hodiny, než se projeví. Pokud používáte edibles, buďte opatrní a počkejte dostatečně dlouho, abyste zjistili, jak na vás působí, než si vezmete další dávku.
Je také užitečné mít u sebe nápoje a jídlo. Dehydratace může zhoršit příznaky přílišného užití THC. Mít po ruce vodu nebo džusy může pomoci zmírnit některé z těchto symptomů. Lehké občerstvení jako ovoce nebo oříšky může také pomoci udržet váš krevní cukr stabilní.
"Mít plný žaludek může snížit riziko zažívacích potíží způsobených edibles," říká Dr. Anna Smith, odbornice na konopí.
Některé studie navíc naznačují, že černý pepř může pomoci uklidnit účinky THC. Pokud se tedy ocitnete ve stavu nepohodlí, zkuste si zakousnout do kuličky černého pepře nebo ji inhalovat. Navíc, hrst CBD produktů může účinně balancovat účinky THC, protože CBD a THC v těle interagují.
- Začněte s malými dávkami
- Sledujte účinky různých metod konzumace
- Mějte u sebe vodu a lehké občerstvení
- Využijte černý pepř a CBD produkty
Mějte na paměti, že prostředí, ve kterém užíváte marihuanu, hraje také velkou roli. Vyberte si klidné a známé prostředí, kde se cítíte dobře a bezpečně. Relaxační hudba nebo oblíbený film mohou vytvořit příjemnou atmosféru a pomoci vám vyhnout se stresu nebo úzkosti.
Mít podpůrný systém
Je-li to možné, užívejte marihuanu s přáteli nebo lidmi, kterým důvěřujete. V případě nepříjemných symptomů je dobré mít někoho, kdo vám může pomoci nebo poskytnout podporu. Pokud jste sami, mějte alespoň telefon po ruce, abyste mohli někoho kontaktovat, pokud se nebudete cítit dobře.